¡Necesito más proteína durante el día!

Me embarqué en una nueva aventura hace unas semanas. Decidí que era el momento de enfocarme en realmente comer sano y ha sido toda una aventura que me está gustando. Elegí comer más balanceado y estoy enfocándome en metas diarias en lo que se refiere a grasas, carbohidratos y proteínas. Suena fácil… pero cuando empecé […]

por Lula Schiller / October 26, 2017 / Recetas Lee mas >

¿Porque no uso desodorante?

Si hago uso de mi memoria creo que empecé a usar desodorante tal vez cuanto tenía 13 años. Esa edad en la que algunos cambios ocurren y empezamos a adoptar algunos hábitos porque nos dice nuestra mamá o porque las amigas ya lo hacen y uno no quiere quedarse atrás. Después de décadas de usar […]

por Lula Schiller / October 23, 2017 / Salud & bienestar Lee mas >

Como buena MexiSotan amo el aguacate

«No puedo negar la cruz de mi parroquia», así dicen en mi pueblo…. Como buena mexicana AMOOO el aguacate. Además, es una fuente de grasa increíble por lo que consumo un aguacate diariamente. Te preguntaras si es bueno consumir aguacate si tiene un alto contenido de grasa. Bueno, pues esta deliciosa fruta contiene grasas saludables que […]

por Lula Schiller / October 23, 2017 / Recetas Lee mas >